¿Qué hay de nuevo?

La Belleza Del Fisicoculturismo

 mrZhasni es el famoso creador de todos los clips de vídeo de motivación del fisicoculturismo. Con más de siete mil suscriptores en Youtube, no hay duda que sus videos, están hechos con calidad.

Arnold Schwarzenegger – Entrenamiento Para Abdominales De Acero

Arnold Explica Cómo Tallar y Pulir Los Abdominales La mayoría de los culturistas están obsesionados con el desarrollo de los músculos que se pueden ver fácilmente como los brazos, los pectorales y los hombros. Es casi seguro que pasan la mayor parte de su tiempo entrenando los principales grupos musculares: […]

Fisicoculturismo Para Principiantes

Si eres un principiante en el fisicoculturismo y quieres empezar una carrera en el deporte o simplemente quieres empezar a ponerte en forma, perder peso o ganar masa muscular, entonces sigue leyendo. Este artículo es para los que se preguntan acerca de qué comer y cuánto comer, cuales dietas seguir, qué hacer en […]

¿Mancuernas o Barra?

Aprenda a utilizar ambos para mejores resultados en el gimnasio. Los hombres tienden a preferir uno de los dos en sus entrenamientos pero conocer las ventajas de ambos les ayudara a alcanzar mejores ganancias musculares en sus entrenamientos. Aquí hay una lista de las ventajas entre las mancuernas y las barras. […]

Entrevista con la Modelo de Fitness Profesional: Alex Zerega

Peso: 54.5 Kg (120 libras) Altura: 167.6 cm (5’6”) ¿Que despertó su interés en el entrenamiento físico? A lo largo de mi vida, siempre he sido alguien activa físicamente y involucrada en los deportes. Tome un interés en ellos a una edad bien joven debido a que crecí con un hermano mayor […]

La Testosterona Baja Puede No Estar Relacionado A La Vejez

Se ha creído durante mucho tiempo que cuando los hombres envejecen, sus niveles de testosterona disminuyen. Pero, ¿es directamente relacionada con la edad de una persona? Un nuevo estudio demuestra que esto no puede ser el caso. Es más probable que los niveles de testosterona de un hombre disminuyen debido a un deterioro de la salud en lugar de un aumento en años pasados en esta […]

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