¿Qué hay de nuevo?

Entrevista Con El Fisicoculturista Carlos Bedoya – Campeón Iberoamericano

Con más de 20 años en el Fisicoculturismo, el señor Carlos H. Bedoya Ch., se ha convertido en un icono y una inspiración a través de multitudes de hispanos. Su historia es un recordatorio y un ejemplo de lo que se puede lograr cuando se coloca una meta y se […]

Jose Pablo Rocha Ortega Habla Con CuerpoMax.com

¿Cómo fueron sus comienzos con el fisicoculturismo y que lo motivo a comenzar? Desde pequeño me dibujaba a mi mismo con grandes músculos y decía que cuando fuera grande seria como los muñecos de acción pues mis caricaturas favoritas eran, los thunder cats, las tortugas ninja, connan entre otros y […]

¡El Sobreentrenamiento y la Recuperación!

Este artículo va ser dirigido a la idea del exceso de entrenamiento (el sobreentrenamiento)  y la recuperación, ya que es uno de los principales aspectos en el fisicoculturismo y el entrenamiento físico en general. El sobreentrenamiento En realidad es bastante simple – lo más duro que trabaja tu cuerpo,  mas tiempo que necesitas para recuperarte. También es importante saber que a pesar de que estimula el crecimiento con el ejercicio, es en el período de descanso que el crecimiento  del […]

¡Un Truco Para Crecer Tus Bíceps!

¿Quieres crecer tus bíceps? ¿El crecimiento de tus bíceps ya no es como antes? ¿Quieres cambiar tu rutina de entrenamiento para los bíceps? Este artículo les revelara un simple truco poderoso que es pasado por encima por la mayoría de la gente y en varios programas de entrenamiento. Lo que […]

Fisicoculturismo Para Principiantes

Si eres un principiante en el fisicoculturismo y quieres empezar una carrera en el deporte o simplemente quieres empezar a ponerte en forma, perder peso o ganar masa muscular, entonces sigue leyendo. Este artículo es para los que se preguntan acerca de qué comer y cuánto comer, cuales dietas seguir, qué hacer en […]

Bajo Contenido De Sodio y La Actividad Reduce La Presión Arterial

La presión arterial alta, también conocida como la hipertensión, es la principal causa del accidente cerebrovascular. No es ningún secreto que el consumo elevado de sal puede aumentar la presión arterial, por lo que se recomienda consumir menos de 1,500mg de sodio por día. ¿Pero es posible que exista una […]

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