¿Qué hay de nuevo?

Duerme Para Crecer

La mayoría de los atletas y deportistas saben que descansar lo suficiente después del ejercicio es esencial para mantener un alto nivel de rendimiento y una progresión constante en fuerza y velocidad, pero muchos de nosotros todavía sobreentrenamos, ya que nos sentimos culpables cuando tomamos un día libre de ejercicio. El Estudio Un reciente estudio analizó las respuestas hormonales de atletas durante siete días después de haber completado un entrenamiento de alta […]

Los Momentos Que Nos Hacen Engordar

Si estás tratando de perder peso, cierra los ojos por un momento e imagina los momentos que te hacen engordar. Piense en su día, y los vera, tan grande y obvios como un helado con chocolate caliente sentado justo delante de usted. Has sido bueno durante todo el día, y ¡zas!, tus amigos te sugieren que vayan a un buffet para cenar, o  has entrenado con diligencia y ¡zas!, se termina en una fiesta con una […]

Jose Pablo Rocha Ortega Habla Con CuerpoMax.com

¿Cómo fueron sus comienzos con el fisicoculturismo y que lo motivo a comenzar? Desde pequeño me dibujaba a mi mismo con grandes músculos y decía que cuando fuera grande seria como los muñecos de acción pues mis caricaturas favoritas eran, los thunder cats, las tortugas ninja, connan entre otros y […]

20 De Las Fotos Más Raras de Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger es considerado como uno de las figuras más importantes en la historia del fisicoculturismo, por eso le presentamos  20 fotos de Arnold Schwarzenneger que no se deben perder. Schwarzenegger se ha mantenido un rostro importante en el deporte del fisicoculturismo mucho tiempo después de su retiro, en parte debido a su condición de propietario de los gimnasios y las revistas de salud. Él ha presidido numerosos concursos y entregas de premios. 20 De las fotos más raras de Arnold Schwarzenegger […]

Homenaje a Zyzz

Aziz Sergeyevich Shavershian R.I.P. 24/03/1989 – 06/08/2011 ¿Quién es Zyzz? Para aquellos que no lo conocieron Aziz Sergeyevich Shavershian alias “Zyzz” era un modelo y fisicoculturista joven que inspiro a miles de personas a mejorar sus vidas y de comenzar a ir al gimnasio. Los motivo de levantarse de sus […]

Fisicoculturismo Para Principiantes

Si eres un principiante en el fisicoculturismo y quieres empezar una carrera en el deporte o simplemente quieres empezar a ponerte en forma, perder peso o ganar masa muscular, entonces sigue leyendo. Este artículo es para los que se preguntan acerca de qué comer y cuánto comer, cuales dietas seguir, qué hacer en […]

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