¿Qué hay de nuevo?

Entrevista con la Modelo de Fitness Profesional: Alex Zerega

Peso: 54.5 Kg (120 libras) Altura: 167.6 cm (5’6”) ¿Que despertó su interés en el entrenamiento físico? A lo largo de mi vida, siempre he sido alguien activa físicamente y involucrada en los deportes. Tome un interés en ellos a una edad bien joven debido a que crecí con un hermano mayor […]

¿Que son repeticiones y series?

La primera vez que buscas rutinas de ejercicios,  eres bombardeado con términos del gimnasio y puede ser una experiencia intimidante. Así que uno de los primeros pasos en el fisicoculturismo es de aprender estos términos. En poco tiempo te sentirás como un experto del gimnasio.  ¡Así que a empezar! ¿Qué […]

5 reglas para una comida saludable fuera de casa

Ya es bastante difícil seguir una dieta cuando la mayoría del tiempo estas en casa o en el trabajo, pero cuando estás comiendo fuera de casa con la familia o con amigos, seguir una dieta se hace casi imposible  ya que todo en el menú se te antoja. Antes de comprar […]

Establecimiento De Metas: ¡El éxito garantizado!

¿Cuántas veces nos hemos dicho “voy a hacerlo mañana?” Probablemente demasiadas veces para contar. Casi la mitad del año ya ha pasado y ¿qué has dejado de lado en gran medida que podría mejorar tu vida? Bueno, la respuesta puede ser obvia. Establecimiento De Metas El fisicoculturismo es diferente para cada persona, y así que tomando eso en consideración nos damos cuenta que para lograr y ver la prueba sustancial de los resultados debemos establecer metas. El establecimiento de objetivos es tan importante como la dieta, y sin ellas estamos perdiendo gran parte de nuestro potencial. Menos del 3% de la población hispana ha establecido planes […]

Frases de Arnold Schwarzenegger

Frases de Arnold Schwarzenegger presentado por CuerpoMax.com con un video bono al final del artículo. También ve 20 de las fotos más raras de Arnold Schwarzeneggerr Arnold Schwarzenegger es uno de los mayores representadores del culturismo y, tal vez, el más conocido. A través de los años ha ganado muchos títulos y […]

Entrevista Con La Guapa Holly Powell

¿Cómo Fueron Sus Comienzos Con El Fisicoculturismo? Yo no era una chica deportiva cuando era joven, pero tenía un cuerpo naturalmente delgado, entonces no tomaba mucho esfuerzo para mantener mi físico de la forma que quería. Todo esto cambio en mis primeros dos años en el colegio después de mucho […]

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